荒尾市 「ギックリ腰になったら足をくの字に曲げて寝る。」

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荒尾市 「ギックリ腰になったら足をくの字に曲げて寝る。」

ギックリ腰の施術後、痛みがやわらいだとしても2、3日は 安静を守りましょう。腰に負担のかからない寝方をご紹介します。  ① 足をくのじに曲げて、ここちよいほうに横向きになります。    股間節を十分に曲げ、エビのように丸くなります。  ② 仰向けに寝るときは、足の下にクッションか座布団を敷き、    楽な高さを調整します。 股間節を十分に曲げることで背骨が伸び、腰の痛みがやわらぎます。 是非、試してみて下さい。   荒尾市 ギックリ腰は「のなか整体」にお任せ下さい。


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